Autorreflexión Carl Rogers

“Cuanto más me abro hacía las realidades mías y de la otra persona, menos deseo “arreglar las cosas”. Cuando trato de percibirme a mí mismo y observar la experiencia que en mi se verifica, y cuanto más me esfuerzo por extender esa misma actitud perceptiva hacia la otra persona, siento más respeto por los complejos procesos de la vida. De esa manera, va desapareciendo de mí cualquier tendencia a corregir las cosas, fijar objetivos, moldear a la gente o manejarla y encauzarla en la dirección que de otro modo querría imponerles” (Rogers., 1993, pág. 30).

A lo largo de la carrera había escuchado y visto aspectos de Rogers; sin embargo, no es hasta ahora que nos conocemos y ha sido toda un descubrimiento leerlo, puesto que, de alguna manera en sus palabras encuentro lo que quizás he querido explicar por mucho tiempo y me siento muy identificada con su visión, por ello me tomo de sus propias palabras para definir lo que quisiera llegar a ser, sabiendo que no es un camino fácil, más aún cuando mi andar por la vida se torna apresurado y olvido ver a quien tengo enfrente.

Si bien el camino escogido ha sido la psicología, pienso que el aprendizaje va más allá de un rol, tiene que ver con un estilo de vida, en donde para mí lo más importante pasa por mis relaciones interpersonales, siempre teniendo presente la búsqueda de la armonía y del bienestar; sin embargo, como ser humano olvido lo más importante, que mi pensamiento no es generalizable a los demás y que en mi deseo de bienestar pienso o creo que las personas deberían cambiar, pero tal como lo señala Rogers, pasa por un conocimiento de mi misma, una conexión con lo que soy, con aquellos aspectos que quisiera negar muchas veces y con aquellos con los cuales me siento realmente plena, teniendo presente, que en la medida que me veo a mi misma, tengo mayor posibilidad de ver a los otros, de respetarlos, valorarlos y por sobre todo aceptarlos sin querer que ellos piensen como yo, sino que más bien hagan uso de su libertad, tal como lo hago yo.

Por otro lado está la evidente influencia de cómo he sido formada, el “poder" otorgado a través de la psicología es una cuestión muy común y por lo mismo ha sido muy recurrente ver “personajes” que se jactan de este poder, que a mí, personalmente no me sienta cómodo, es cierto que a veces he caído en ello, jugando o tal vez alardeando del conocimiento, pero en la medida que he ido aprendiendo y me he topado con profesores que me han mostrado otra perspectiva de la psicología he descubierto en mi un deseo de igualdad, en donde tal como lo define Rogers, prefiero tratar con clientes, en los cuales reconozca la capacidad de cambio y de mejora, pero solo porque ellos así lo desean, no porque yo me posicione de un rol en donde las respuestas las tenga yo, de hecho me atrae mucho más la idea de facilitar, de ser una acompañante en el proceso que es construido por ambos, en donde los dos tenemos algo que aportar.

Sin lugar a dudas me quedo con muchos aspectos de los vistos en Rogers, su forma de ver a las ersonas es un motivo de inspiración, para desprenderme de todo aquello que me aleja de las personas y querer encontrarme con ellos en este camino que decidí recorrer.

Ve lo que otros no ven

Hay personajes que son realmente inspiradores y que me llevan a pensar qué es lo que realmente anhelo, qué es lo que me hará realmente feliz… terminar mi carrera? Recorrer el mundo? Encontrar al hombre perfecto? Sin lugar a dudas muchas veces me escucho dando cuenta del discurso popular, quiero titularme, trabajar, luego volver a estudiar (porque obvio que la carrera en sí no es suficiente), luego pensar en familia, casa, auto, etc; sin embargo, en momentos cuestiono todo aquello, que necesidad hay de pasar tanto tiempo encerrados en las salas de clase creyendo que allí está el real conocimiento, cuando en realidad es solo teoría, porque lo verdadero lo encontramos afuera, en cada una de las personas que podamos conocer, en el tiempo que decidamos entregar a cada una de ellas, teniendo apertura a lo nuevo, a lo diverso, a aquello que quizás nos atemoriza… es terrible imaginarme marcando el paso en una sociedad tan opresora, que no quiere que existan personas distintas, que no da espacio a la crítica, que silencia a quienes tienen ideas nuevas de cómo hacer las cosas, porque los métodos ortodoxos no son efectivos, solo buscan mantener el estado de inercia con la cual “debemos” vivir… por ello me quedo con esta frase ”Ve lo que los otros no ven. Lo que los demás deciden no ver, por temor, conformismo o pereza. Atrévete a ver el mundo de forma nueva cada día y aprende a nadar en el mar de la humanidad.” Patch Adams

Quiero ver más allá, quiero dejar ese estado de pereza que limita las posibilidades, quiero dejar la desesperanza y pensar que si puedo generar cambios, quiero dejar el temor y manifestarme libremente porque es mi derecho!, quiero ver el mundo con colores y apreciar al ser humano en su totalidad, valorarlo, respetarlo y el día de mañana negar el poder que se nos ha entregado, para de ese modo poder ver a quien tengo enfrente, dejando mi ego, mis aires de superioridad y todo aquello que se torne un obstáculo en la relación que establezca con quienes me encuentre en el camino.

Este último tiempo ha sido difícil, situaciones que a veces uno prefiere pasar por alto o más bien negar se manifiestan de igual modo… La muerte es algo inminente, sabemos que un día tendremos que dejar este mundo, pero no asumimos que ese día puede ser hoy, mañana o el día siguiente, creemos que tenemos el mundo a nuestros pies, pensamos que tenemos tiempo, que incluso llegamos a desperdiciarlo con arrogancia, egoísmo, soberbia, rencor, enojo y muchas emociones y sentimientos que en vez de contribuir a que el tiempo que pasemos en esta tierra sea bien aprovechados, nos lleva a tomar distancia, a menospreciar e incluso juzgar a quienes nos rodean, olvidando cual es el sentido de vivir… Hoy me siento agobiada por todo lo que he tenido que vivir, pero más aún por lo que se viene, a veces siento que es demasiado, que todo se ha juntado y mi mente se nubla porque ya no quiero más! Se supone que debo ser fuerte, que debo dar contención, pero estoy agotada, es doloroso ver sufrir a quienes amas, es doloroso pensar que hay que dejarlos ir, cuando ellos han sido parte importante de mi vida…

Cuando miro atrás y hago un recorrido por mi infancia me doy cuenta de lo bendecida que he sido, naci un poco tarde para conocer a mi abuelita materna; sin embargo Dios me otorgo la oportunidad de que una gran mujer ocupara su lugar, me lleno de amor en mis primeros años de existencia y fue testigo de mis primeros pasos, de mi recorrido en el inmenso camino de la vida, me consintió, me brindo apoyo y me regalo infinidad de sonrisas cuando sentía pena, me mostro su forma de ver la vida, me enseño que es la dedicación y la entrega entre muchas cosas más, pero de todas me quedo con su amor y su forma de mirarme, con devoción, con especial cariño… agradezco el haber estado allí para ti cuando me necesitaste, del mismo modo que siempre estuviste para mí! Siempre te extrañaré, pero tengo fe y sé que un día nos reencontraremos… Tu princesita!

Por otro lado estás tú, mi abuelo amado, mi motutu! Un día pude ver que había perdido tanto tiempo, un tiempo que ya no podría recuperar, pero que así mismo me mostraba que había mucho por hacer y fue allí cuando aprendí a disfrutar de ti, de tu paciencia, de tu sentido del humor, de tu sabiduría, de tu amor por la familia y tu afán de que se mantuviera unida, pude ver y ser testigo de lo que es el amor real, siempre he sentido orgullo de tu amor por la mami, ese amor que vivieron y disfrutaron por más de 50 años, y que a pesar de la muerte tú has seguido amándola… Cuán difícil es ver cómo cada día tu llamita se apaga; sin embargo sé que mereces el descanso, sé que anhelas estar junto a ella y que todo lo que podrías haber hecho lo hiciste, fuiste un gran padre y también un gran abuelo, por eso te amo abuelo, te amo mucho y me siento feliz de haber compartido contigo tus últimos años, de haberte acompañado cuando estabas triste y de haberte regalado motivos para reír…

Un día Dios volverá y su promesa de reencontrarnos con nuestros seres queridos se cumplirá! Yo solo tengo fe y sé que mi Dios renovará nuestras fuerzas para sobrellevar la ausencia de quienes amamos… y así mismo nos dará consuelo para nuestra tristeza.

Nadie se cruza por azar...

Hace un tiempo recibí un correo con una de esas desagradables (según yo) cadenas… la verdad es que no son de mi agrado, pero extrañamente esa vez decidí abrir el mail y darme el tiempo de leer la cadena… no por nada llamo mi atención, ya que siempre he creído que todo tiene su motivo o razón de ser, no creo en las casualidades de la vida y como el titulo de la cadena era “Nadie se cruza por azar”, obviamente me hacia sentido…

Al ver la cadena sentí una grata sensación… porque de algún modo todo lo que leí cobraba valor… mucho más que el titulo!.

En la vida siempre nos cuestionamos los sucesos, pensamos instantáneamente en esos por qué, tratamos de hallar culpables; sin embargo, no nos damos el tiempo de pensar que por algún motivo tal cosa sucedió y más aun cuando incluimos a personas! Desde la subjetividad tachamos a las personas de diversos modos; en ocasiones atribuimos bondad, maldad, indiferencia o incluso llegamos a determinar que personas valen o no “la pena”… siempre estamos viendo lo malo de las personas, sin darnos la posibilidad de ver que esa persona de algún modo dejo algo a nuestra vida, un aporte o como quieras llamarlo!... por eso mismo, si te das el tiempo de leer, espero que puedas entender el sentido de porque determinadas personas han pasado por tu vida…

Las personas entran en nuestras vidas por una RAZÓN, por una ESTACIÓN o por una VIDA ENTERA…

Cuando alguien entra en nuestra vida por una RAZÓN es generalmente para llenar una necesidad que hemos demostrado tener. 

Ellas vienen a ayudarnos con una dificultad, proporcionarnos apoyo y orientación, ayuda física, emocional o espiritual… podrán parecer un regalo de Dios, y lo son! Están ahí por la RAZÓN que necesitemos que estén ahí… Entonces, sin ninguna actitud errónea de nuestra parte o en una hora incierta, esa persona dirá o hará alguna cosa para que la relación llegue a su fin. Lo que debemos rescatar es que nuestras necesidades han sido atendidas, nuestros deseos cumplidos y el trabajo de ellas hecho… nuestras oraciones han sido escuchadas y ahora es tiempo de marcharse!

Cuando las personas entran en nuestras vidas por una ESTACIÓN…

Es porque llego su momento de repartir, de crecer y de aprender. Ellas traen la experiencia de la paz o nos llenan de alegría. Ellas nos podrán enseñar algo que nunca hayamos hecho, ellas generalmente dan una cantidad enorme de gratificación… créanlo! Es real!... pero solamente por una ESTACION.

Relaciones de una VIDA ENTERA… 

Nos enseñan lecciones para la VIDA ENTERA, cosas que debemos construir para tener una formación emocional sólida. Nuestra tarea es aceptar las lecciones, amar a la persona y poner en práctica lo que hemos aprendido en todas nuestras otras relaciones y áreas de nuestra vida.

De algún modo las respuestas están a nuestro alcance… las personas son valiosas, vienen a darnos alegría, amor, enseñanzas y una cantidad de momentos que atesorar… pero todo esto puede ser por una RAZÒN, por una ESTACIÓN o por una VIDA ENTERA… no sabemos cuánto durara su estadía, no sabemos si será para toda la vida o solo por una estación… por eso, ante la incertidumbre del tiempo y de los motivos, solo nos queda disfrutar y VALORAR a las personas… y si llega el momento de partir debemos tener la fortaleza para dejarlos ir y quedarnos con la dulce sensación de todo lo que significó en nuestras vidas…

Hombrecito de papel

Muchas personas deciden guardan silencio, cargar con sus temores, frustraciones, angustias y dolores… quizás no hace mucho yo era así, hasta que encontré el modo de liberarme de esas cargas, por eso estoy aquí… escribiendo!

Nos vimos un par de veces hasta ese día… 


Era una tarde fría…había gente por todos lados, unos corrían, otros gritaban, otros miraban insistentemente queriendo encontrar algo… no recuerdo mucho a la gente, solo sé es que en ese momento mi atención estaba destinada a él, que con su inteligencia me deslumbraba… recuerdo tan bien su modo de hablar, de lo mucho que teníamos en común… recuerdo tan bien el momento! Es como que pudiera traspasar las barreras del tiempo y llegar a ese minuto en donde el invierno se hacia sentir, pero sin embargo lo hacia mas especial todo… el frío, la noche, el fuego, las risas, las historias… nuestras historias se complementaban para hacer de todo lo malo una experiencia enriquecedora…


Éstas palabras las escribí un día pensando en un ser maravilloso que conocí, un ser que lleno mi vida de magia y de sueños, que me permitió reconectarme con una parte de mi que ya creía perdida, pero la vida me sorprendió de grata manera cuando sin pensarlo encontré eso que parece un sueño… mi alma gemela! Esa persona que en pocas palabras es capaz de llenar el corazón y hacer de la vida algo mucho más simple, pero realmente significativa, alguien que solo por ser él me inspiraba a creer en los sueños y sentir que no había imposibles… 


Es difícil asumir como fue que poco a poco lo aparte de mi, como mis actitudes y comportamientos pudieron dañar la magia de un sentimiento que era inusual a lo que yo había vivido; sin embargo lo hice, lo arruine, huí y lo peor de todo es que cause daño, te cause daño y detesto saber que fue así; sin embargo cada día que ha pasado he cargado con esa culpa, con la sensación de no haber sabido valorar lo que tú me entregabas, lo que tú soñabas para nosotros… sé que te hago daño aún y no quisiera que fuera así!

Te he pedido perdón un sinfín de veces y sé que aún no logras perdonarme, pero creo que nunca está demás reiterar que lo siento, que cada día lamento haberte herido y por sobre todo haber daño tu esencia noble y abierta a ese sentimiento del cual tu hablabas con tanta certeza… lamento no haber sido lo que tú necesitabas y aún ser la que causa dolor a tu alma… No puedo negar que me duele, pero sería egoísta centrarme en ello, me hago cargo de que estas son las consecuencias y si tengo la posibilidad de mejorar las cosas solo te pido que me dejes hacerlo…

Aquí estoy invitándote a dialogar y construir un futuro en donde el pasado es una parte que no se puede borrar, pero que si se puede superar, en donde huir no es la opción, sino que hacer frente a lo que nos pasa y desde allí dar un nuevo significado a ti y a mi!

Manos al aire…

Cuando escuché está canción mucho de lo que he vivido hasta hoy me hizo sentido… ha pasado bastante tiempo en donde mi negación y resistencia a las vinculaciones han sido la constante, es tan fácil actuar sin reflexionar, sin hacernos cargo de porque hacemos tal o cual cosa, o simplemente asumir el por qué de las complicaciones a la hora de vincularnos… de Vincularme, creo que lo apropiado es hablar desde lo que a mi me pasa, porque no necesariamente todos reaccionamos de forma semejante, pero si creo que el tema de los temores y las inseguridades trascienden, determinando nuestros modos de enfrentarnos a un otro, por lo tanto: yo pongo resistencias, limito el “terreno” impidiendo que trasciendan las persona…claramente tengo un discurso elaborado que me permite argumentar el tema, pero en realidad hay mucho detrás que me hace actuar desde mis defensas, esperando que el otro se rinda y de algún modo me haga reafirmar mi creencia de que no es tan fuerte como para lograr llegar a mi, pero tal cual lo dice el comercial “no eres tú, soy yo” y no es una ironía, es de algún modo asumir la responsabilidad sobre la situación, es reconocer que la imposibilidad de llegar a otro nivel la determinan mis actos y todo por el hecho de cargar con temores que no son responsabilidad de quienes conozco, que son producto de mis vivencias pasadas y que no necesariamente se tiene que cumplir el patrón, que todos somos diversos y que generalizar solo causa daño y limita el modo de relacionarme, limita mi forma de ver a las personas, limita mi modo de valorarlas al tener prejuicios infundados… En el fondo a lo que quiero llegar, es que la guerra la he provocado yo, que he decido sostener una lucha yo sola, apartando a los “enemigos” solo por el error de generalizar y creer que siempre seré una víctima, pero quizás hoy después de tanto tiempo asumo lo equivocada que he estado, que he causado daño al estar sesgada, que no he sabido valorar a quienes han estado enfrente mío, que las resistencias solo me han hecho torpe emocionalmente y que debo sacarme el equipo de guerra, lo que equivale a dejar mis corazas y dejar de protegerme, porque la vida es así… tiene altos y bajos, sin embargo son esas vivencias las que nos hacen crecer, las que no hacen humanos, las que nos hacen querer ver la vida con la simpleza de que todo puede ser en la medida que tengamos la capacidad de aceptar los regalos de la vida, aceptar que el control y las resistencias queda para quienes deciden vivir del temor, de las inseguridades, de vidas carentes de algo tan básico y al mismo tiempo fundamental…el amor!

Quiero aprender a escuchar...

A veces me asombra la incapacidad que tenemos para escucharnos, para creer que lo hacemos, pero en realidad solo buscamos oír nuestros decorados discursos impregnados de teorías que solo se quedan en eso, teorías! Porque en la praxis somos ajenos a ver, o mejor expresado, somos sordos, porque nuestro egoísmo nos imposibilita para percibir la necesidad que tienen los demás de ser oídos… solo eso! Ser escuchados!

Quisiera decir que yo no lo he hecho, pero es complejo, porque sería mentir; sin embargo busco desprenderme de todo aquello que me aparta de las personas, busco mejorar mis relaciones en base a la igualdad, a la empatía y por sobre todo, reconocer que me equivoco y que tengo mucho por aprender, que lo que hasta ahora sé, son solo teorías que respaldan un campo amplio del saber, pero que dependiendo de cómo lo enfoque me harán más o menos humana, porque vaya que he visto seres no humanos impregnados de arrogancia y superioridad, solo por tener este conocimiento!

Me resisto y lucho para no ser así, para no olvidar que soy tan persona como los demás y que lo que hasta ahora sé no me hace aventajada, sino que me otorga un grado de responsabilidad para con los otros… quiero ser un aporte y abrirme a la posibilidad de interactuar desde la horizontalidad.